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成人益生菌哪个牌子好?别乱买

作者:网友投稿 时间:2019/9/27 18:21:00

 随着益生菌产品的普及,“益生菌”这个名词也越来越被百姓所接受,甚至平时在选购酸奶时会倾向选择添加了益生菌的品牌?杉幢闳绱耍蟛糠窒颜叨砸嫔娜现廊淮υ谝恢虢獾淖刺赡耆司烤褂Ω萌绾尾钩湟嫔?成人益生菌哪个牌子好?这篇文章就来探讨一下。

 

一、什么是益生菌?

 

在弄清楚自己是否需要补充益生菌之前,有必要先了解下益生菌的概念:

益生菌并不特指某一种细菌,我们平时常接触到的乳酸菌,其实只是益生菌的一种。益生菌是泛指对人体有益的细菌,它们寄住在人体内,参与着我们众多机能的运作,对于人体健康而言,有着不可替代的作用。

其中它们绝大多数栖息在人体肠道,而肠道中存在有三类细菌,它们分别是有益菌、中性菌和致病菌,当肠道中益生菌数量“达标”时,其他的致病菌空间就会被‘挤压’,无法繁殖,从而达到维护和改善健康的目的。

二、哪些人需要补充成人益生菌?

 

正常情况下,益生菌能通过代谢繁殖,很好的保证自己的数量,从而维持人体菌群的平衡。但现代人普遍不健康的生活作息、饮食习惯,以及精神压力,导致菌群失调的现象越来越常见,当你出现以下一些情况时,就需要考虑补充成人益生菌了。

较长一段时间内出现各种肠道问题,如腹胀、便秘、消化不良等。(益生菌主要栖息在肠道,对肠道机能有诸多影响)

可以感觉到免疫力明显下降,容易出现病毒性腹泻,或者感冒。(益生菌能够刺激免疫因子的生成从而提高人体免疫力)

喝牛奶变得容易出现腹胀问题,甚至引起腹泻。(益生菌能够帮助分解乳糖,如缺乏则有可能导致乳糖消化不良引起腹泻)

突然出现口臭问题(菌群失衡导致腐败菌滋长,产生带有臭味的硫化气体)

也可能突然有了脚气(缺乏维生素b)

小小的益生菌为什么能引发这么多的状况?人体本身是一个微生态系统,益生菌影响着我们的消化吸收,这方面一旦出问题,人体营养跟不上,长期下来就是免疫下降,各种病就跟着来了。假如你长期有其中多种症状,特别是胃肠道不适,就要引起注意了,你很可能就是菌群失调。

三、成人益生菌哪个牌子好?

 

成年人的身体状态不同于婴幼儿或孕妇,需要选择适合这个年龄的益生菌产品。选择成人益生菌并没有想象中这么困难,选购时把握这3点就可以:

1、选择多种益生菌的复合型产品

前面说过,益生菌是有益菌的统称,单独补充某一种菌株效果单一且不明显。因此我们要尽可能选择多菌株的复合型产品,这也有利于提高体内微生态系统的丰度。

2、确保安全性

这是说添加的益生菌是经过实验室和大量实际服用验证,保证无害于人体的。这就要求厂家一是正规品牌,二要有足够的科研支撑。

3、活菌添加量高

益生菌本身作为一种微生物,要在身体中发挥益处,必须是存活的状态才行。因此产品的活菌数量是鉴定一个产品是否有效的最重要的指标,一般来说产品的活菌数要达106CFU/g方算达标。

四、有哪个成人益生菌产品值得推荐?

 

现在的益生菌产品可选性十分多,我们按照上面的3点标准,举例一个专注益生菌的品牌,给大家在选购时做一个参照。

Life-Space是来自澳洲的益生菌领导品牌,对人类营养及健康十分看重,从很早便开始了对益生菌众多可能性的研究。他们希望通过发掘微生态的各种可能性,为各种需求和人生各个阶段开发出不同活性的产品,帮助人们更好地构建平衡的体内微生态。

其成人益生菌产品采用了澳大利亚/美国进口益生菌粉,具有不添加香精、防腐剂、麸质及奶制品、多菌种的产品优势,涵盖了15种优质菌株,同时重点配比了双歧杆菌,这是目前公认益处最高、同时最容易吸收的一种菌群。

为保证菌体活性的稳定,Life-Space成人益生菌还使用了冷冻干燥技术,使得产品能够脱离冰柜,在常温下也能很好保存,同时采用小袋分装设计,避免了因为开封后没有储存得当而使菌体失活的情况。

另外Life-Space益生菌在菌株的选择和活菌数量上有严格的标准,适应成人的肠道特点,320亿CFU/g的高活菌量添加,以及益生元辅助,能很好的调节人体菌群。

最后,希望大家在选购时成人益生菌时可以多花点时间,了解清楚产品的具体特征,不能图省事随意选择,这样才对得起自己的健康。

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